Quem nunca ouviu aquela música que ao entrar pelos ouvidos,acelerou seu batimento cardíaco,tirou aquele sorrizo do seu rosto e como mágica te liberou uma ânimo quase que instantâneamente? Pois é a música tem esse efeito,ela traz recordações,emoções e MOTIVAÇÃO. Mas qual seria a música ideal para seu treino?
Para começar vamos deixar bem claro que não estamos levantando bandeiras de estilos musicais,cada um tem o seu e deve ser respeitado. Porém é mais que comprovado que estilos mais animados atuam de maneira mais eficaz,pois sua vibrações atuam diretamente no cérebro causando uma descarga de ânimo e é exatamente disso que precisamos ÂNIMO.
Quando se trata de treinar devemos procurar estarmos bem não só físicamente (para não nos lesionarmos) mas também mentalmente e um pouco de motivação é mais que bem vindo (costumo dizer que é o melhor pré-treino), sendo assim crie sua playlist com músicas que vão lhe trazer essa sensação de prazer de vontade de se superar, particularmente eu prefiro os raps marombas,pois falam desse meio e com suas batidas pesadas e histórias sobre superação me levam pra um nível de motivação que normalmente eu não teria (mas esse é meu gosto),escuta-se muito eletrônica nas academias,se no seu caso não for do seu gosto vai aí uma ótima dica: FONES DE OUVIDO,com eles você ouve o que quer na altura que quizer e sua concentração fica muito melhor ( e evita aquele amigo chato que quer conversar na hora do treino :) ).
Então vamos lá, boa música,bons treinos e lembre-se VOCÊ PODE!
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